Da nhạy cảm là một trong những nhóm da khó chăm sóc nhất bởi vì đặc điểm dễ kích ứng bởi các tác nhân từ bên ngoài. Tại bài viết này, Jong Hye Academy sẽ bày cho bạn những cách thức chăm sóc da nhạy cảm đúng chuẩn để bạn có thể vượt qua thách thức khó khăn này nhé.
Da nhạy cảm là gì? Nguyên nhân hình thành da nhạy cảm.
Da nhạy cảm là gì?
Có thể bạn sẽ bất ngờ với những con số thống kê dưới đây. Theo như nghiên cứu, tỉ lệ da nhạy cảm ở nam giới là ⅓ và với nữ giới là ½ trên toàn bộ dân số nói chung. Hay nói cách khác, tỉ lệ phụ nữ sở hữu làn da nhạy cảm nhiều hơn hẳn so với nam giới.
Da nhạy cảm, hay còn gọi là da mẫn cảm, là một tình trạng dễ bị kích ứng bởi các tác nhân bên ngoài. Da sẽ gặp phải tình trạng châm chích, nóng rát, đau rát, và ngứa ran tiếp xúc với những yếu tố như bụi bẩn, nước nóng, hay thậm chí là thay đổi thời tiết. Da quá nhạy cảm là kết quả của mức độ dung nạp ở da thấp đi. Da càng nhạy cảm thì khả năng dung nạp càng thấp.
Nguyên nhân hình thành da nhạy cảm
Nguyên nhân hình thành da nhạy cảm có thể xuất phát từ 2 yếu tố dưới đây:
- Yếu tố bẩm sinh: Da nhạy cảm có thể bắt nguồn từ sự rối loạn bất thường trong một số chức năng sinh học của cơ thể. Các sợi thần kinh trên da sẽ phản ứng ngay lập tức khi tiếp xúc với một hay nhiều tác nhân gây kích ứng, dẫn đến tình trạng nhạy cảm khác nhau. Làn da nhạy cảm bẩm sinh có thể tồn tại lâu dài, thậm chí là vĩnh viễn.
- Yếu tố từ môi trường: da sẽ trở nên nhạy cảm do ảnh hưởng từ môi trường và lối sống.
- Tác động từ môi trường:
- Ô nhiễm: Khói bụi, bụi mịn đều khiến lỗ chân lông bít tắc, gây kích ứng da và viêm mụn.
- Tia UV: Tia UV sẽ phá hủy lớp hàng rào bảo vệ da khiến da dễ dàng kích ứng.
- Nhiệt độ: Thay đổi nhiệt độ đột ngột từ điều hòa, máy sưởi hay do thời tiết đều có thể khiến da nhạy cảm phản ứng.
- Chất tẩy rửa: Các sản phẩm chứa các chất hóa học làm sạch quá mạnh có thể bào mòn da khiến da trở nên mẫn cảm hơn.
- Tác động từ lối sống:
- Nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai, chu kỳ kinh nguyệt, tiền mãn kinh và mãn kinh dễ dàng kích thích tình trạng mẫn cảm của làn da.
- Thói quen sinh hoạt: Sử dụng các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…) hoặc thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ, stress,… đều làm da kích ứng.
- Sử dụng mỹ phẩm chứa các thành phần kích ứng: Các sản phẩm bao gồm chất tạo màu, chất bảo quản, sulphite đều không thân thiện với làn da.
- Tác động từ môi trường:
Một số đặc trưng nổi bật của làn da nhạy cảm.
Các triệu chứng dễ nhận thấy của da nhạy cảm bao gồm:
- Bong tróc và phát ban: Da dễ bị khô, bong tróc, xuất hiện các mảng đỏ, sưng.
- Ngứa và nóng: Da dễ dàng gặp phải tình trạng ngứa ngáy, rát bỏng, nhất là sau khi tiếp xúc với các tác nhân kích ứng.
- Căng tức và dễ bị kích ứng: Da có cảm giác căng tức, khó chịu và gặp phải tình trạng dễ bị kích ứng bởi các yếu tố môi trường.
Nếu làn da của bạn thường xuyên gặp phải các tình trạng trên, rất có khả năng bạn đang sở hữu làn da nhạy cảm.
Quy trình dưỡng da đúng cách đối với làn da nhạy cảm
Một làn da càng nhạy cảm thì mức độ phản ứng của làn da đối với các tác nhân càng mạnh mẽ. Cho nên, việc chăm sóc da nhạy cảm đúng cách sẽ ngăn chặn tình trạng mẩn đỏ, nổi mụn, bỏng rát trên làn da, giúp làn da khỏe mạnh và tràn trề sức sống hơn.
Lập danh sách những hoạt chất gây kích ứng:
Tình trạng nhạy cảm của mỗi làn da xuất phát từ những tác nhân khác nhau. Cho nên, bạn nên tạo một danh sách về các thành phần mỹ phẩm dễ gây kích ứng cho da nhạy cảm để tránh mua phải những sản phẩm đó. Nếu bạn chưa xác định được liệu rằng da mình có bị kích ứng sản phẩm này hay không, hãy thử dùng một lượng sản phẩm ở vùng da nhỏ dưới cằm hoặc mặt trong cánh tay và quan sát phản ứng của làn da ít nhất trong 24 tiếng. Nếu da gặp phải tình trạng mẩn đỏ, ngứa, hãy rửa mặt lại với nước sạch và tránh xa các sản phẩm đó.
Làm sạch da hằng ngày với phương pháp Double Cleansing
Phương pháp Double Cleansing là quá trình làm sạch da mặt với 2 bước là tẩy trang – rửa mặt.
Tẩy trang
Bạn cần thực hiện tẩy trang mỗi ngày dù cho bạn có trang điểm hay không. Việc làn da tiếp xúc với môi trường ô nhiễm và sản sinh lớp dầu thừa tự nhiên đã khiến da dễ dàng kích ứng và viêm mụn. Việc làm sạch da bằng sản phẩm tẩy trang sẽ giúp làn da thông thoáng, khỏe mạnh hơn, triệt tiêu nguyên nhân khiến làn da bị kích ứng.
Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên chọn tẩy trang dạng nước. Các sản phẩm tẩy trang dạng nước đa phần chứa các thành phần dịu nhẹ, an toàn, phù hợp đối với mọi làn da.
Rửa mặt
Bạn nên thực hiện rửa mặt hàng ngày, tuy nhiên, bạn chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày vào buổi sáng và buổi tối. Việc rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến làn da bị khô căng, làm yếu đi lớp hàng rào bảo vệ da, khiến cho da càng trở nên mẫn cảm và dễ bị kích ứng.
Hãy lựa chọn những sản phẩm sữa rửa mặt chiết xuất từ thiên nhiên, có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa hạt scrub. Ưu tiên các sản phẩm dạng gel, dạng sữa và có độ pH dao động từ 5.5 – 6 vì chúng thân thiện với mọi làn da, thậm chí bao gồm cả làn da nhạy cảm.
Cấp ẩm cho làn da mỗi ngày
Một làn da căng mịn, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống là một làn da đủ ẩm. Bạn hãy ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chứa các hoạt chất cấp ẩm như glycerin, HA,… Đặc biệt, với các làn da nhạy cảm, bạn nên ưu tiên những sản phẩm dưỡng ẩm có chứa peptide. Peptide sẽ giúp củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da chống chọi được với các tác nhân gây hại từ môi trường, ngăn chặn tình trạng kích ứng.
Các hoạt chất dưỡng ẩm bạn có thể tìm được từ các tinh chất/ serum hoặc kem dưỡng ẩm. Lưu ý hãy lựa chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ, được chứng nhận an toàn và thân thiện với làn da nhạy cảm nhé.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Bởi vì da nhạy cảm rất dễ dàng gặp kích ứng với tia UV. Cho nên, bạn cần thoa kem chống nắng không chứa hương liệu, phù hợp với da nhạy cảm mỗi khi ra ngoài. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có bộ lọc chống nắng tân tiến để làm tăng hiệu quả bảo vệ da tối ưu. Để lớp kem chống nắng có thể hoạt động ổn định cho da, hãy thoa kem chống nắng trước khi rời khỏi nhà ít nhất 20 – 30 phút nhé.
Một số lưu ý dành cho trong việc chăm sóc da nhạy cảm
Chăm sóc da nhạy cảm hiệu quả không chỉ đến từ việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da mà còn cần duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh. Cơ thể khỏe mạnh và được chăm sóc tốt thì mới có thể giúp cho làn da trở nên sáng mịn và chống chọi được với các tác nhân gây kích ứng làn da.
- Không thức khuya. Ngủ đủ giấc để cơ thể được nghỉ ngơi.
- Hấp thụ các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa có lợi cho làn da.
- Hạn chế ăn các đồ ăn cay, nóng, chiên rán, các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…)
- Tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn không phù hợp với các bài tập nặng như gym thì có thể lựa chọn tập những bài nhẹ nhàng như yoga, aerobics,…
Một làn da khỏe đẹp là một làn da được chăm sóc kĩ càng, cẩn thận và tỉ mỉ. Hãy kiên trì thực hiện các bước chăm sóc da nhạy cảm ở trên để sở hữu làn da khỏe đẹp như ý. Chúc bạn thành công!
>> Tìm hiểu thêm:
- Liệu trình chăm sóc da mụn tại nhà bằng phương pháp tự nhiên hiệu quả và an toàn nhất
- 5 Bước chăm sóc da mụn thâm đúng cách
