Tuy không sưng tấy và viêm đỏ như mụn trứng cá, nhưng mụn ẩn lại khiến cho làn da sần sùi, kém mịn màng. Thậm chí, trang điểm kỹ lưỡng cũng khó có thể che đi khuyết điểm này. Tại bài viết này, Jong Hye Academy sẽ cùng các bạn tìm hiểu sâu hơn về tình trạng da mụn ẩn, tìm hiểu nguyên nhân gây nên và tìm ra các bước chăm sóc da mụn ẩn tốt nhất để giúp bạn có lại làn da mịn màng và săn chắc nhé.
Da mụn ẩn là gì?
Da mụn ẩn là làn da gặp tình trạng những nốt mụn li ti mọc thành từng cụm, không sưng, không viêm và không có đầu mụn nhô lên. Mụn ẩn nằm sâu bên trong lỗ chân lông khiến da vừa khó hấp thụ dưỡng chất vừa trở nên sần sùi, kém mịn màng. Các nốt mụn ẩn nếu nằm dưới da trong một thời gian dài có thể trở thành những nốt mụn viêm. Mụn ẩn thường thấy ở một số vị trí như: vùng trán, vùng cằm, vùng má,…
Nguyên nhân hình thành mụn ẩn trên da
Có một số yếu tố khiến cho mụn ẩn sinh trưởng dưới da, có thể kể đến như là:
- Tắc nghẽn lỗ chân lông: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn, bao gồm cả mụn ẩn. Bít tắc lỗ chân lông xuất phát từ việc vệ sinh da không hiệu quả, khiến dầu thừa và bã nhờn còn sót lại trên da, từ đó gây ra tắc nghẽn và nổi mụn ẩn.
- Sự xâm nhập của Vi khuẩn P.Acnes: Vi khuẩn P.Acnes thường có trong các vật dụng mà chúng ta tiếp xúc hằng ngày. Chính vì vậy, nếu không chú trọng làm sạch da hằng ngày, khả năng da bị mụn ẩn sẽ rất cao.
- Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm nhưng không tẩy trang kỹ càng cũng khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và hình thành mụn.
- Dùng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc hoặc không đảm bảo chất lượng: Nhiều người không để tâm đến bảng thành phần của sản phẩm mà chỉ quan tâm đến công dụng được quảng cáo trên các phương tiện thông tin đại chúng, dẫn tới việc lựa chọn sản phẩm không đáp ứng đúng nhu cầu của làn da. Từ đó da dễ bị kích ứng, nổi mụn hoặc gặp các vấn đề nghiêm trọng hơn.
- Thay đổi nội tiết tố: Lượng hormone trong cơ thể thay đổi sẽ làm cho tuyến bã nhờn tiết nhiều dầu hơn. Lượng dầu tiết ra quá mức cũng sẽ làm lỗ chân lông bít tắc, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển và gây mụn.
- Chức năng gan có vấn đề: Khả năng thải độc của gan kém sẽ khó đào thải các chất độc tích tụ qua da. Từ đó làm tăng nguy cơ nổi mụn ẩn, sạm nám, lão hóa.
- Thói quen sinh hoạt, ăn uống không điều độ, khoa học: Thức khuya, ngủ không đủ giấc, ăn uống thiếu điều độ, không cân bằng dinh dưỡng, tiêu thụ những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ…đều là tác nhân gây ra mụn ẩn.
- Bên cạnh những nguyên nhân trên, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần hình thành mụn ẩn, chẳng hạn như:
- Stress, căng thẳng kéo dài
- Yếu tố gen di truyền
- Môi trường ô nhiễm…
7 bước chăm sóc da mụn ẩn hiệu quả
Để tìm lại làn da sáng mịn, bạn hãy áp dụng quy trình chăm sóc da có mụn ẩn với 7 bước sau đây:
Tẩy trang – Loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn
Tẩy trang là bước đầu tiên bạn cần thực hiện mỗi ngày ngay cả khi bạn không trang điểm. Bởi vì sau một ngày dài, làn da của chúng ta sẽ tích tụ rất nhiều bụi bẩn do tiếp xúc với môi trường, dầu nhờn tự nhiên được tiết ra trên da… mà sữa rửa mặt thông thường không thể dễ dàng làm sạch hoàn toàn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sản phẩm tẩy trang khác nhau (dạng nước, dạng dầu, dạng sáp,…).
Hãy chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp đúng với nhu cầu sử dụng và tính chất của làn da. Chẳng hạn như, tẩy trang dạng nước sẽ thích hợp với những làn da nhạy cảm, ít trang điểm. Tẩy trang dạng dầu hay dạng sáp sẽ có khả năng làm sạch tối ưu, phù hợp cho những bạn thường xuyên trang điểm và có làn da khỏe mạnh.
Sữa rửa mặt chuyên dụng – Làm sạch sâu tối ưu
Bạn nên thực hiện rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày. Bên cạnh đó, hãy ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da mụn. Sản phẩm này sẽ có khả năng làm sạch sâu, đánh bay hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn còn sót lại sau bước tẩy trang, giúp lỗ chân lông thông thoáng và hỗ trợ trị mụn ẩn hiệu quả.
Trên thị trường có vô số các sản phẩm sữa rửa mặt đến từ các thương hiệu khác nhau. Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH dao động từ 5.5 – 6.5, không tạo bọt hoặc chứa hạt scrub để tránh làm da khô căng, tổn thương và kích ứng. Bên cạnh đó, hãy thao tác massage nhẹ nhàng cho làn da theo chiều từ dưới lên để tránh làn da bị chảy xệ, mất đi độ đàn hồi vốn có.
Xông hơi – Đào thải độc tố và tăng cường độ ẩm
Với bước xông hơi, bạn có thể thực hiện từ 1 – 2 lần/ tuần. Xông hơi là bước chăm sóc da vừa dễ dàng thực hiện vừa mang lại hiệu quả vượt trội cho da bị mụn ẩn. Xông hơi có tác dụng giúp lỗ chân lông được giãn nở, thúc đẩy loại bỏ bụi bẩn nằm sâu dưới da, hỗ trợ làm sạch và tăng cường lưu thông máu. Hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu vào một chậu nước nóng để tạo cảm giác thư giãn sảng khoái. Sau đó, trùm khăn lớn qua đầu, xông hơi trong vòng 10 – 15 phút để thu được hiệu quả tối đa.
Toner/nước hoa hồng – Cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông
Da dễ gặp tình trạng khô căng sau quá trình làm sạch, khiến cho da gặp phải tình trạng mất cân bằng độ pH. Cho nên, việc sử dụng toner hoặc nước hoa hồng sẽ giúp da quay trở lại với độ pH vốn có và cung cấp độ ẩm cấp tốc cho da. Bên cạnh đó, sử dụng toner cho da còn giúp da hấp thụ tối đa các dưỡng chất ở những bước tiếp theo. Nên chọn sản phẩm không chứa cồn, không có hương liệu và được chiết xuất từ những nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính cho làn da.
Sản phẩm điều trị mụn – Tăng cường hiệu quả trị mụn
Bạn hãy sử dụng sản phẩm điều trị mụn phù hợp với tình trạng da ( kem trị mụn, serum trị mụn,…). Điều này sẽ giúp đẩy nhanh quá trình loại bỏ mụn ẩn, ngăn ngừa nguy cơ mụn ẩn chuyển biến nặng hơn.
Tuy nhiên, bạn hãy hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu hoặc đọc thật kỹ review trước khi sử dụng các sản phẩm trị mụn này. Làn da của bạn có thể đối mặt với tình trạng kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông trầm trọng hơn.
Kem dưỡng ẩm – Cấp ẩm và duy trì độ ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì và giữ lại độ ẩm cho da, giúp da mềm mại và khỏe mạnh. Một làn da được cấp ẩm đầy đủ sẽ kiểm soát lượng dầu nhờn tiết ra quá mức, giúp lỗ chân lông luôn được thông thoáng, giảm nguy cơ hình thành mụn ẩn. Hãy ưu tiên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Kem chống nắng – Bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV
Kem chống nắng là bước chăm sóc da cuối cùng vào ban ngày, song cũng là bước quan trọng nhất quyết định hiệu quả của các bước dưỡng da. Đặc biệt, kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình skincare cho da mụn ẩn.
Tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ phá hủy cấu trúc collagen và elastin trong da, khiến các tế bào của da bị tổn thương. Từ đó da sẽ dễ dàng bị kích ứng trước tác động của môi trường, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn ẩn xâm nhập. Cho nên, kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, giảm nguy cơ sạm nám, lão hóa sớm và điều tiết bã nhờn, giảm thiểu tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Các chuyên gia da liễu khuyến cáo nên sử dụng các sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và PA+++
>> Có thể bạn quan tâm:
Lưu ý khi chăm sóc da mụn ẩn
- Chỉ sử dụng sản phẩm đáp ứng đủ nhu cầu cho làn da: Việc sử dụng các loại mỹ phẩm không đúng nhu cầu của da hoặc lạm dụng mỹ phẩm quá mức đều khiến cho mụn ẩn sản sinh dưới làn da. Hãy lắng nghe làn da của mình thật kỹ để tìm hiểu da của mình đang cần bổ sung gì trước khi bắt đầu bất kỳ chu trình chăm sóc da nào. Nếu gặp khó khăn trong việc xác định, bạn có thể đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn chính xác.
- Lược giản quy trình chăm sóc da: Tối giản quy trình chăm sóc da bị mụn ẩn sẽ giúp da có thời gian để “thở” và tái tạo. Bạn có thể chỉ cần duy trì một vài bước cơ bản khi chăm sóc da, bao gồm: làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng.
- Tuyệt đối không tự ý nặn mụn ẩn: Mụn ẩn là những nốt nhỏ li ti nằm sâu bên trong da nên rất khó nặn. Chưa kể, tay của chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các vật khác nhau nên thường tích tụ rất nhiều vi khuẩn. Việc thường xuyên chạm tay lên da hoặc tự ý nặn mụn đều tạo điều kiện để vi khuẩn tấn công, làm cho tình trạng mụn ẩn trở nên nghiêm trọng hơn.
- Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh: Thức khuya và nạp quá nhiều thức ăn không tốt sẽ khiến cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, vừa ảnh hưởng tới sức khỏe, vừa là nguyên nhân chính dẫn đến mụn ẩn. Hãy xây dựng cho mình một thực đơn lành mạnh, bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, không thức khuya và ngủ đủ giấc để ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.
- Giảm thiểu căng thẳng: Căng thẳng kéo dài sẽ khiến làm thay đổi nội tiết tố trong người, làm cho tuyến bã nhờn hoạt động quá mức và tiết ra nhiều dầu, gây bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn ẩn. Chính vì vậy, những người có tinh thần thoải mái và tích cực sẽ có khả năng cao có được làn da khỏe mạnh và căng bóng hơn so với những người thường xuyên căng thẳng, lo âu. Hãy cho mình thời gian được nghỉ xả hơi, thư giãn sau những ngày học tập và làm việc cường độ cao để hệ thần kinh được nghỉ ngơi nhé.
Chăm sóc da mụn ẩn là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và sự đều đặn. Áp dụng quy trình chăm sóc da mụn ẩn được chia sẻ trong bài viết này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng làn da và sở hữu làn da mịn màng, khỏe mạnh. Chúc các bạn thành công!
