Tuổi dậy thì là giai đoạn mà các bạn trẻ sẽ chứng kiến nhiều sự thay đổi cả về thể chất và tinh thần. Đặc biệt, một trong những sự thay đổi mà bạn có thể nhìn thấy rõ ràng đó là làn da. Tuy nhiên, cách thức chăm sóc da tuổi dậy thì sao cho hiệu quả thì có nhiều bạn trẻ chưa thực sự nắm rõ. Tại đây, Jong Hye Academy sẽ cung cấp cho các bạn 5 bước chăm sóc da tuổi dậy thì để giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp nhé.
Tại sao cần chăm sóc da tuổi dậy thì?
Làn da tuổi dậy thì thường gặp phải tình trạng mụn ẩn, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn trứng cá,… Thậm chí, có nhiều bạn trẻ còn phải đối mặt với tình trạng mụn viêm nghiêm trọng, để lại hậu quả như: lỗ chân lông to, mụn thâm, sẹo rỗ,… gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ. Tình trạng mụn ở tuổi dậy thì hoàn toàn có thể được khắc phục nếu như được chăm sóc đúng cách. Chính vì vậy, nếu bạn biết cách chăm sóc da mặt tuổi dậy thì sao cho khoa học, bạn sẽ có được một làn da trắng sáng và mịn màng như mong ước.
Nguyên nhân gây mụn cho da tuổi dậy thì
Nguyên nhân chính gây ra mụn cho da ở tuổi dậy thì là do các nang lông chứa tuyến bã nhờn. Thông thường, lượng dầu vừa đủ sẽ được tiết ra bởi các tuyến bã nhờn này để dưỡng da và tóc. Tuy nhiên, khi bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, hormone trong cơ thể thay đổi khiến lượng dầu và bã nhờn tiết ra nhiều hơn, cộng hưởng với tế bào chết từ lớp sừng, khiến cho lỗ chân lông bị bít tắc. Lỗ chân lông tắc nghẽn sẽ hình thành mụn. Các bạn nam có khả năng dễ gặp tình trạng mụn nhiều hơn các bạn nữ do lượng androgen ở nam giới cao hơn.
Ngoài ra, vi khuẩn xâm lấn cũng là một yếu tố hình thành mụn. Khi lỗ chân lông giãn nở, vi khuẩn sẽ có điều kiện xâm nhập vào bên trong, tạo cơ hội cho mụn bọc phát triển.
Một số loại mụn mà tuổi dậy thì thường gặp đó là:
- Mụn đầu trắng: hình thành do lỗ chân lông bít tắc, đóng kín và sưng đỏ phình ra ngoài.
- Mụn đầu đen: hình thành do lỗ chân lông tắc nghẽn, nhưng được mở ra và tiếp xúc với không khí khiến cho bề mặt mụn trở nên sẫm màu.
- Mụn bọc: tạo nên do lỗ chân lông mở, được tích tụ bởi bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn. Vi khuẩn phát triển kích thích tình trạng sưng đỏ và hình thành mụn bọc.
- Mụn ẩn: do lỗ chân lông bị viêm lâu ngày hình thành nhân mụn ẩn dưới da.
Quy trình 5 bước chăm sóc da tuổi dậy thì
Để sở hữu một làn da mịn màng và căng tràn sức sống ngay từ tuổi dậy thì, bạn cần thực hiện 5 bước chăm sóc da dưới đây. Cụ thể như sau:
Làm sạch da đúng cách
Làm sạch da luôn là công đoạn quan trọng nhất trong mọi quy trình dưỡng da, đặc biệt trong việc chăm sóc da mặt tuổi dậy thì. Rửa mặt sẽ giúp loại bỏ các lớp bụi bẩn và bã nhờn, giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng. Từ đó, làn da sẽ dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất ở những bước dưỡng da tiếp theo tốt hơn.
Chính vì vậy, bạn cần duy trì thói quen rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày với nước ấm và sữa rửa mặt phù hợp. Đối với tuổi dậy thì, bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt có chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa cồn, không hương liệu. Nếu bạn sở hữu làn da nhạy cảm, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng trước khi lựa chọn các sản phẩm sữa rửa mặt dạng bọt hay chứa hạt scrub. Những loại sữa rửa mặt này sẽ khiến da bạn trở nên khô căng, bong tróc và có thể gây tổn thương da khi chà xát.
Cân bằng da sau khi rửa mặt
Sau khi rửa sạch mặt, hãy nhớ cân bằng lại độ ẩm cho da với toner/ lotion. Ngoài ra, toner cũng sẽ hỗ trợ thúc đẩy các bụi bẩn hay lớp dầu nhờn còn sót lại, giúp làn da được thông thoáng và dễ hấp thu tinh chất hơn.
Nếu bạn gặp phải tình trạng mụn, bên cạnh việc cân bằng da với toner, bạn có thể sử dụng các sản phẩm trị mụn có chứa các thành phần trà xanh, rau má,… để cải thiện làn da. Hoặc bạn có thể sử dụng toner tích hợp hỗ trợ se khít lỗ chân lông để giúp làn da mịn màng và căng bóng hơn.
Đắp mặt nạ cho da 2 – 3 lần/ tuần
Tùy theo nhu cầu của từng loại da mà bạn có thể lựa chọn mặt nạ phù hợp cho mình. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại mặt nạ với nhiều công dụng như: làm sáng, trẻ hóa, cấp ẩm, dưỡng trắng,… Bên cạnh đó, đối với những bạn đang đối mặt với tình trạng mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mặt nạ đất sét sẽ là một sản phẩm tối ưu hỗ trợ cải thiện tình trạng trên.
Dưỡng ẩm cho da
Cấp ẩm và khóa ẩm cho da là một trong những bước quan trọng nhất để sở hữu làn da trẻ trung, khỏe mạnh và căng bóng. Một làn da khỏe mạnh sẽ có khả năng chống chọi tốt trước các tác động của môi trường. Dù cho bạn sở hữu làn da dầu, da khô hay da hỗn hợp thì đều cần phải dưỡng ẩm cho da. Các bạn có da dầu nên ưu tiên những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ như gel, sữa,… trong khi những bạn sở hữu làn da khô thì nên lựa chọn sản phẩm có kết cấu đặc hơn như kem, dầu,…
Bảo vệ da với kem chống nắng
Sử dụng kem chống nắng là bước cuối cùng trong tiến trình chăm sóc da mặt tuổi dậy thì, song lại là bước quan trọng nhất. Nhiều bạn hay bỏ qua việc sử dụng kem chống nắng. Tuy nhiên, công sức dưỡng da của bạn sẽ trở nên vô nghĩa nếu làn da bạn không được che chắn bảo vệ. Bởi vì tia UV có trong ánh nắng mặt trời là tác nhân chính khiến cho làn da bị sậm màu, nhanh lão hóa và dễ bị kích ứng.
Cho nên, kem chống nắng sẽ có tác dụng giống như lá chắn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây ung thư và lão hóa. Duy trì thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày, kể cả những ngày trời râm mát. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 20 phút và thoa lại sau mỗi 4 giờ.
Tìm hiểu thêm:
Lưu ý khi chăm sóc da tuổi dậy thì
Làn da trong độ tuổi dậy thì dễ dàng gặp phải tình trạng viêm mụn nếu không được chăm sóc tốt và không duy trì những thói quen nên làm. Một số lưu ý dưới đây bạn nên ghi nhớ để chăm sóc da tuổi dậy thì tốt nhất nhé.
- Lựa chọn những sản phẩm dưỡng da có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Bạn nên tránh xa những sản phẩm chăm sóc da không bao bì, không nhãn hiệu vì những sản phẩm này có thể chứa các thành phần có hại cho làn da. Hãy đọc thật kỹ bảng thành phần trước khi mua và kiểm tra kỹ càng về nguồn gốc nơi sản xuất của các sản phẩm nhé.
- Cẩn trọng khi trang điểm: Làn da tuổi dậy thì tương đối nhạy cảm với các sản phẩm trang điểm. Nếu có thể, bạn nên hạn chế trang điểm để làn da luôn trong tình trạng tốt nhất. Tuy nhiên, nếu bạn cần trang điểm, trước tiên hãy bôi một lớp kem lót để tạo lớp ngăn cách lớp trang điểm cùng với làn da. Ngoài ra, cần thực hiện quá trình làm sạch da thật kỹ lưỡng để lỗ chân lông luôn được thông thoáng, ngăn chặn tình trạng hình thành mụn.
- Chế độ sinh hoạt điều độ: Không thức khuya, ngủ đủ giấc. Tiêu thụ những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E, B3,… và khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Chăm sóc da tuổi dậy thì không khó. Điều quan trọng nhất là bạn cần lắng nghe nhu cầu của làn da để từ đó thành lập cho mình chu trình các bước chăm sóc da ở tuổi dậy thì hiệu quả. Chỉ cần kiên trì thực hiện, bạn sẽ mau chóng sở hữu làn da như mong muốn. Chúc bạn thành công!
