Da mụn là bệnh lý về da phổ biến mà nhiều người mắc phải. Sở hữu một làn da mụn khiến bạn trở nên mất tự tin, gây ảnh hưởng tới mỹ quan. Chính vì vậy, trong bài viết này, bạn hãy cùng Jong Hye Academy tìm hiểu liệu trình chăm sóc da mụn tại nhà bằng phương pháp tự nhiên tốt nhất để giúp đẩy lùi tình trạng mụn trên da và đem trở lại cho bạn một làn da căng mịn, sáng bóng và trẻ trung
Nguyên nhân hình thành da mụn
Da mụn hình thành do vi khuẩn tấn công hoặc do tình trạng bít tắc lỗ chân lông gây nên. Nguyên nhân nào đã tạo điều kiện thúc đẩy các nốt mụn sinh sôi trên làn da?
- Chế độ sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc, hoặc tiêu thụ nhiều các chất kích thích (rượu, bia,…) đều khiến cho nội tiết tố thay đổi và lượng dầu bã nhờn sản sinh bất thường, gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn.
- Thường xuyên bị căng thẳng: Căng thẳng quá mức sẽ khiến cơ thể chúng ta sản xuất quá mức các hormone được gọi là androgen, kích thích sản xuất bã nhờn dư thừa, có thể gây ra mụn.
- Thay đổi nội tiết tố: Trong thời điểm dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt và mang thai, nội tiết tố thay đổi khiến làn da tiết nhiều dầu bã nhờn, thúc đẩy hình thành mụn trên da.
- Môi trường ô nhiễm: Bụi bẩn từ không khí đều là nhân tố khiến lỗ chân lông bị bít tắc, khiến cho làn da sản sinh mụn.
- Không chăm sóc da mặt thường xuyên: việc chăm sóc da mặt một cách ngẫu hứng sẽ không thể giúp cho các hoạt chất có lợi cho da hoạt động một cách hiệu quả nhất, nên không thể dễ dàng đẩy lui tình trạng viêm mụn.
- Yếu tố di truyền: nếu người thân sở hữu một làn da dễ lên mụn thì chúng ta cũng sẽ có khả năng cao sở hữu một làn da dễ bị kích ứng và viêm mụn.
Liệu trình chăm sóc da mụn tại nhà
Dưới đây là liệu trình chăm sóc da mụn tại nhà và khoa học giúp khắc phục các bệnh lý liên quan đến mụn cho làn da của bạn
Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mụn. Việc thực hiện tẩy trang sẽ giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu bã nhờn trên da. Một số người cho rằng, ta không cần thực hiện tẩy trang khi không trang điểm. Nhưng đây là một nhận định sai lầm. Dù cho bạn không trang điểm, nhưng làn da của chúng ta cũng đã tiếp xúc với một lớp bụi bẩn trong không khí xung quanh và làn da đã sản sinh một lớp dầu nhờn tự nhiên.
Cho nên, ta cần phải thực hiện công đoạn tẩy trang da mặt mỗi ngày. Việc tẩy trang kỹ càng sẽ giúp da thông thoáng, ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn.
Có nhiều loại sản phẩm tẩy trang trên thị trường, bao gồm:
Tẩy trang dạng nước: Đây là sản phẩm tẩy trang quốc dân bởi độ an toàn và dịu nhẹ. Tẩy trang dạng nước phù hợp với mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
Tẩy trang dạng dầu: Khả năng làm sạch hiệu quả, phù hợp với da khô hoặc da thường.
Tẩy trang dạng sáp: Khả năng làm sạch sâu, phù hợp với da dầu hoặc da hỗn hợp. Tuy nhiên, với tẩy trang dạng sáp bạn cần nhũ hóa một cách kỹ lưỡng, nếu không sẽ dễ dàng bị kích ứng và tạo điều kiện cho mụn phát triển.
Các thao tác thực hiện:
- Lấy một lượng sản phẩm tẩy trang vừa đủ lên bông tẩy trang.
- Lau nhẹ nhàng khắp mặt theo chiều từ dưới lên trên.
- Tẩy trang kỹ vùng mắt, môi và những vùng da có nhiều nếp nhăn. Bạn có thể lựa chọn sản phẩm tẩy trang riêng cho mắt – môi để tăng hiệu quả làm sạch.
Rửa mặt:
Sau khi tẩy trang, bạn cần rửa mặt với sữa rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại trên da. Tẩy trang và rửa mặt được gọi chung là phương pháp Double Cleansing. Double Cleansing sẽ tối đa hiệu quả làm sạch, giúp lỗ chân lông thông thoáng, đẩy lùi tình trạng mụn. Đặc biệt, với những bạn sở hữu làn da mụn và da nhạy cảm, bạn nên ưu tiên lựa chọn chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn và ít tạo bọt để tránh làm da bị khô căng.
Các thao tác thực hiện:
- Làm ướt mặt với nước ấm. Nước ấm sẽ giúp lỗ chân lông được giãn nở, kích đẩy bụi bẩn nằm ẩn sâu ở dưới làn da.
- Cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay.
- Tạo bọt sữa rửa mặt để cho các hoạt chất trong sữa rửa mặt được hòa tan và thoa đều lên mặt.
- Massage da mặt nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên trên. Làm sạch kỹ càng vùng chữ T (vùng trán, vùng mũi và vùng cằm) vì đây là những vùng tiết nhiều dầu hơn cả.
- Dùng nước ấm rửa sạch mặt.
- Sử dụng khăn mềm để lau mặt.
Một số lưu ý trong quá trình thực hiện:
- Chỉ nên rửa mặt tối đa 2 lần/ ngày. Rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến làn da bị khô căng, làm suy yếu lớp hàng rào bảo vệ khiến da dễ bị kích ứng.
- Không nên chà xát quá mạnh khiến làn da bị xước và tổn thương.
Cân bằng da với toner/ lotion
Toner/lotion là một sản phẩm tích hợp rất nhiều lợi ích nhưng nhiều người lại bỏ qua. Đầu tiên, toner đóng vai trò quan trọng trong việc cân bằng độ pH cho da. Da được cân bằng pH sẽ tối ưu khả năng hấp thụ dưỡng chất ở các sản phẩm dưỡng da tiếp theo. Tiếp theo, toner hỗ trợ làm sạch hiệu quả, loại bỏ lượng dầu thừa còn sót lại trong lỗ chân lông.
Cách lựa chọn toner phù hợp cho da mụn:
- Ưu tiên sản phẩm có thành phần kháng viêm, ngăn ngừa mụn như trà xanh, tràm trà,…
- Lựa chọn sản phẩm không chứa hương liệu, không cồn và chất bảo quản để tránh kích ứng da.
Các thao tác thực hiện:
- Thấm toner vừa đủ lên bông tẩy trang.
- Thoa đều khắp mặt theo chiều từ dưới lên, vỗ nhẹ để toner thẩm thấu tốt hơn.
Tinh chất/Serum đặc trị mụn
Serum sẽ chứa những hoạt chất đặc biệt giúp đẩy lùi mụn, thúc đẩy mụn chín, ngăn ngừa viêm nhiễm và giảm thâm. Một số hoạt chất phổ biến trong serum trị mụn bao gồm:
- Zinc: Kiểm soát lượng dầu, hạn chế tích tụ bã nhờn, thông thoáng lỗ chân lông.
- Glycerin: Cấp ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da.
- Gluconate: Giảm sưng, kháng viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau mụn.
- Decandiol: Diệt khuẩn và ngăn ngừa mụn tái phát.
- Retinol: Thúc đẩy sản sinh tế bào mới, tái tạo da.
Cách lựa chọn serum phù hợp cho da mụn:
- Ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh để tránh gây bết dính, bít tắc lỗ chân lông.
- Không sử dụng những sản phẩm chứa cồn, có hương liệu để tránh gây kích ứng.
Lưu ý khi sử dụng tinh chất/ serum:
- Với những sản phẩm lần đầu tiên sử dụng, hãy chỉ thoa sản phẩm ở một góc nhỏ trên làn da để kiểm tra hiệu quả. Rồi sau đó, mới sử dụng sản phẩm cho toàn bộ khuôn mặt.
- Nếu bạn gặp cảm thấy bỏng rát, ửng đỏ trên làn da sau sau khi thoa, hãy rửa mặt ngay với nước và ngừng sử dụng.
Dưỡng ẩm
Sử dụng một số các sản phẩm đặc trị mụn sẽ khiến làn da bị khô căng, do đó việc dưỡng ẩm là vô cùng quan trọng để phục hồi da. Dưỡng ẩm đúng cách sẽ giúp da phục hồi từ sâu bên trong, đẩy nhanh quá trình tái tạo, sản sinh tế bào mới và “khóa” lại các dưỡng chất từ các bước trước đó.
Một số người cho rằng, da dầu mụn không nên sử dụng kem dưỡng ẩm bởi vì kết cấu kem dưỡng ẩm sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc. Đây cũng là quan điểm sai lầm. Một làn da sản sinh nhiều dầu nhờn là do làn da của bạn chưa đủ ẩm, nên cơ chế cơ thể mới sinh ra một lớp dầu nhờn để bảo vệ da. Chính vì vậy, một làn da đủ ẩm sẽ giúp kiểm soát lượng dầu nhờn và giúp làn da thông thoáng, đàn hồi, và mượt mà hơn.
Cách chọn kem dưỡng ẩm phù hợp cho da mụn:
- Ưu tiên sản phẩm có kết cấu: Mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh, không gây nhờn rít.
- Lựa chọn kem dưỡng ẩm có tích hợp những thành phần: B5, Glycerin, Peptide, Hyaluronic Acid, Niacinamide để tăng cường cấp ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da.
Kem chống nắng cho da mụn
Kem chống nắng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Vì tia UV chính là yếu tố khiến da trở nên nám sạm, tăng tiết dầu và bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng mụn trên da trở nên trầm trọng hơn.
Có một vài ý kiến cho rằng, những ngày trời râm mát thì không cần bôi kem chống nắng. Đây cũng là một ý kiến sai. Bởi vì ngay cả những ngày trời râm mát thì tia UV vẫn hoạt động mạnh, gây tổn thương đến làn da và gia tăng tình trạng viêm mụn. Cho nên, bạn cần thoa kem chống nắng hàng ngày.
Cách chọn kem chống nắng cho da mụn:
- Chỉ số SPF của sản phẩm: Từ 30 trở lên. Đây là chỉ số phù hợp để phát huy hiệu quả nhất khả năng chống nắng.
- Ưu tiên sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ, không cồn, không hương liệu, không chất bảo quản.
Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng.
- Nên bôi lại kem chống nắng sau 4 – 6 giờ. Kem chống nắng có thể bị ảnh hưởng và suy yếu hiệu quả sau khi tiếp xúc với không gian bên ngoài. Cho nên, việc thoa lại kem chống nắng sẽ làm tăng hiệu quả tối ưu bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời.
- Nên thoa kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài để giúp lớp kem chống nắng hoạt động ổn định trên làn da, không bị thấm vào lớp quần áo.
Bật mí cách chăm sóc da mụn tại nhà bằng phương pháp tự nhiên
1. Mật ong:
Mật ong là nguyên liệu thuần thiên nhiên chứa axit và vitamin giúp tiêu diệt vi khuẩn, chống oxy hóa và làm sạch lỗ chân lông. Đây là một nguyên liệu an toàn, vô cùng thân thiện với làn da.
Cách thực hiện:
- Trộn 2 thìa mật ong với vài giọt cốt chanh
- Thoa lên da 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả đánh bay mụn.
2. Nghệ
Nghệ là thành phần tự nhiên luôn được tin dùng với khả năng khử trùng, ngừa mụn, làm lành da và làm mờ sẹo. Đối với các làn da dầu nhờn, nghệ còn có tác dụng tiết chế dầu nhờn, từ đó sẽ làm giảm tình trạng gây mụn.
Cách thực hiện:
- Giã nhuyễn củ nghệ tươi sau khi cạo sạch vỏ.
- Trộn với nước để tạo thành hỗn hợp sệt
- Thoa lên da và để yên trong 20 phút rồi rửa mặt với nước sạch.
- Thực hiện từ 2-3 lần/ngày. Áp dụng liên tục 1 tuần để thấy hiệu quả.
3. Chanh:
Là một nguyên liệu thiên nhiên chứa nhiều vitamin C, chanh là một cứu tinh dành cho các chị em đang sở hữu một làn da mụn. Bởi vì chanh sẽ hỗ trợ trong việc tẩy da chết và làm se khô vết mụn.
Cách thực hiện:
- Vắt chanh rồi thu lại nước cốt chanh.
- Nhúng bông gòn vào nước cốt chanh, thoa trực tiếp lên nốt mụn 20 phút rồi dùng nước ấm rửa sạch.
- Kiên trì áp dụng từ 2-3 lần/ngày. Bạn sẽ thấy hiệu quả sau 1 tuần.
4. Trà xanh:
Đây là nguyên liệu thiên nhiên giàu chất chống oxy hóa, có chứa Polyphenol giúp giảm viêm, chống vi khuẩn và giảm tiết dầu thừa. Trà xanh cũng là một nguyên liệu được tích hợp trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da hỗ trợ trị mụn.
Cách thực hiện:
- Ngâm trà xanh với nước sôi từ 3-5 phút.
- Sau khi trà nguội, dùng bông tẩy trang nhúng vào nước trà và thoa lên vùng da bị mụn.
- Đợi nước trà khô rồi rửa sạch mặt với nước ấm.
5. Tỏi:
Củ tỏi có chứa thành phần allicin hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm và tiêu diệt tác nhân gây mụn. Cho nên, khi bị mọc mụn ẩn và mụn viêm thì bạn có thể sử dụng nguyên liệu luôn có sẵn tại nhà này để chăm sóc da.
Cách thực hiện:
- Giã nát 3 tép tỏi tươi sau khi lột sạch vỏ
- Bôi lên nốt mụn và để yên tầm 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
- Kiên trì thực hiện trong vài ngày liên tục và bạn sẽ thấy tình trạng viêm mụn dần được cải thiện.
6. Rau diếp cá:
Rau diếp cá có khả năng vừa thanh lọc, giải nhiệt, đào thải độc tố, vừa hỗ trợ loại bỏ vi khuẩn trên da. Cho nên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm trị mụn tích hợp thành phần rau diếp cá.
Cách thể hiện:
- Xay nhuyễn một nắm nhỏ rau diếp cá đã được rửa sạch
- Lọc bỏ bã và chỉ giữ lại phần nước cốt.
- Thoa phần nước cốt lên vùng da bị mụn trong 20 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
Lưu ý khi thực hiện chăm sóc da mụn tại nhà
Để đạt hiệu quả tối đa trong quá trình trị mụn, song hành cùng việc thực hiện các bước chăm sóc da ở trên, bạn cũng cần lưu ý thêm một vài vấn đề sau:
- Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya: việc này dễ khiến nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, sản sinh nhiều dầu nhờn và thúc đẩy tình trạng viêm mụn.
- Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: cần bổ sung nhiều các dưỡng chất có lợi cho cơ thể như vitamin A, C, E,… và tránh xa các chất kích thích (rượu, bia,…).
- Với các cách chăm sóc da mụn tại nhà bằng các phương pháp thiên nhiên, bạn nên thử nghiệm với một vùng da nhỏ trên mặt trước khi dùng cho toàn bộ khuôn mặt. Nếu bạn gặp tình trạng mẩn đỏ và ngứa khi sử dụng thì cần dừng lại ngay.
Có nên học thêm một khóa chăm sóc da bài bản hay không?
Đầu tư một khóa học về chăm sóc da bài bản tại các trường đào tạo chính quy sẽ giúp bạn hiểu thêm về da và những kỹ thuật chăm sóc da một cách hiệu quả và khoa học. Điều này sẽ mau chóng giúp bạn cải thiện làn da. Hơn nữa, việc đăng ký khóa học chăm sóc da còn cho bạn có thêm một cơ hội nghề nghiệp kiếm được một nguồn thu nhập dồi dào tại các trung tâm thẩm mỹ viện hay Spa.
Các khóa học chăm sóc da sẽ giúp bạn biết về cấu trúc da, các vấn đề da thường gặp, công nghệ và các phương pháp điều trị da, cách sử dụng các sản phẩm chăm sóc da.
Tuy nhiên, bạn cần cân nhắc một số yếu tố sau trước khi quyết định đăng ký khóa học về chăm sóc da:
- Tầm quan trọng: Xem xét xem bạn có thực sự yêu thích và quan tâm đến ngành làm đẹp không. Nếu bạn có mong muốn trở thành một chuyên viên chăm sóc da, thì việc đầu tư một khóa học chăm sóc da là điều vô cùng cần thiết.
- Thời gian và tài chính: Cân nhắc thật kỹ lưỡng về nguồn lực tham gia khóa học. Tham gia một khóa học đòi hỏi thời gian và tiền bạc. Cho nên, bạn cần đảm bảo mình có đủ khả năng để hoàn toàn theo học một khóa học này.
- Công việc hiện tại: Đánh giá xem khóa học chăm sóc da chuyên sâu sẽ giúp ích thêm gì cho công việc hiện tại của bạn. Bạn có thể xem xét, thay đổi sao cho phù hợp để có thể kết hợp được ngành nghề hiện tại với lĩnh vực chăm sóc da.
- Cơ hội nghề nghiệp: Xem xét các cơ hội sự nghiệp mà khóa học chăm sóc da mang lại. Nếu bạn mong muốn được thăng tiến trong lĩnh vực chăm sóc da hoặc tự vận hành một thẩm mỹ viện riêng, thì việc tham gia một khóa học chăm sóc da là điều cần nên làm.
Hiện tại, Jong Hye Academy đang cung cấp 2 khóa học chăm sóc da dành cho các đối tượng như sau:
- Khóa học chăm sóc da Chuyên nghiệp: phù hợp với những người chưa từng tiếp xúc với lĩnh vực chăm sóc da.
- Khóa học chăm sóc da Cao cấp Chuyên sâu: phù hợp với những kỹ thuật viên đã có kinh nghiệm với lĩnh vực chăm sóc da, với những người có mong muốn vận hành một doanh nghiệp Spa cho riêng mình.
Các học viên sẽ được nhận những lợi ích sau khi được học tại Jong Hye Academy:
- Chương trình đào tạo chuyên nghiệp: Jong Hye Academy cung cấp các chương trình đa dạng và thiết kế lộ trình học bài bản dành cho học viên từ lý thuyết đến thực hành.
- Cơ sở vật chất đa dạng và tân tiến: Học viên sẽ được sử dụng và trải nghiệm những thiết bị công nghệ cao giúp tăng cường hiệu quả trong quá trình thực hành.
- Học thật – thực hành thật: Không chỉ học lý thuyết suông, Jong Hye Academy tạo điều kiện và cơ hội cho các học viên được thực hành trên mẫu thật. Bên cạnh đó, các giảng viên sẽ hướng dẫn 1:1 cho học viên, từ đó giúp học viên có thể khắc phục được lỗi sai và mau chóng tiến bộ.
- Giảng viên có kinh nghiệm và tay nghề cao: Đội ngũ giảng viên tại Jong Hye Academy đều là những chuyên gia có kinh nghiệm nhiều năm trong lĩnh vực làm đẹp. Họ đều là những người đã từng đào tạo rất nhiều học viên, đã thành công điều trị hàng nghìn ca bệnh lý về da.
- Cơ hội việc làm: Học viên tại Jong Hye Academy sẽ tự tin có được công việc phù hợp ngay sau khi hoàn thành khóa học. Chúng tôi sẽ hỗ trợ các bạn bằng những kinh nghiệm nhiều năm có được trong lĩnh vực làm đẹp.
- Hỗ trợ sau khóa học: Jong Hye Academy vẫn sẽ tiếp tục đồng hành cùng các bạn trên con đường chinh phục sự nghiệp của mình. Chúng tôi sẽ luôn là tư vấn viên, cho các bạn thêm lời khuyên và kinh nghiệm khi bạn gặp bất kỳ tình huống khó khăn nào trong công việc.
Trên đây là toàn bộ những cách thức giúp bạn có thể áp dụng trong các bước chăm sóc da mụn tại nhà của mình. Chúc các bạn thành công và lấy lại được một làn da căng bóng, trẻ trung, rạng rỡ vốn có.
>> Có thể bạn quan tâm:
