Hiện nay, một số người chưa cân bằng được việc chăm sóc da mặt và chăm sóc da body. Giống như da mặt, da body cũng sẽ xuất hiện tình trạng mụn viêm, lão hóa và sạm màu. Cho nên, bên cạnh việc chăm sóc da mặt, ta cũng cần chăm sóc da body hàng ngày. Chính vì vậy, để toàn thân sở hữu làn da trắng sáng không tì vết, các bạn hãy tham khảo các cách chăm sóc da body mà Jong Hye Academy gợi ý ngay bài viết này nhé.
Lợi ích của việc chăm sóc da body hàng ngày
7 lợi ích mà việc chăm sóc da body mang tới có thể kể đến như là:
- Giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ trên làn da, giúp lỗ chân lông được thông thoáng.
- Ngăn ngừa việc hình thành mụn viêm, mụn bọc,… trên làn da.
- Cấp ẩm cho làn da giúp da trở nên đàn hồi, đẩy lùi tiến trình lão hóa.
- Tăng cường hàng rào bảo vệ da giúp da chống chọi được với tác nhân có hại từ môi trường.
- Cung cấp năng lượng mới giúp làn da trở nên khỏe khoắn, trắng sáng, mịn màng và căng bóng.
- Hỗ trợ quá trình lưu thông máu tại các vùng dưới cổ, vai, gáy, tay, chân,…
- Giúp giải tỏa căng thẳng sau một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Các bước chăm sóc da body hàng ngày
Chúng ta cần xây dựng một chu trình chăm sóc da body hàng ngày khoa học và bài bản, nếu không, làn da của chúng ta sẽ dễ bị tổn thương. Dưới đây là 4 bước chăm sóc da body đơn giản tại nhà mà bạn có thể áp dụng:
Bước 1: Chọn sữa tắm phù hợp
Sữa tắm sẽ bao gồm những hoạt chất hỗ trợ làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ trên da. Tuy nhiên, chúng ta cần phải chọn loại sữa tắm phù hợp với làn da của mình. Nếu sản phẩm chứa nhiều những chất tẩy rửa mạnh sẽ khiến cho làn da bị khô căng và tổn thương. Chúng ta cần lựa chọn sản phẩm sữa tắm có độ pH từ 5 – 5.5 (tương đồng với độ pH tự nhiên của làn da) để làn da vẫn mềm mịn và có độ đàn hồi.
Một số lưu ý khi sử dụng sữa tắm:
- Nên tắm bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, kích thích quá trình đẩy bụi bẩn nằm ở sâu trong làn da. Không nên tắm nước quá nóng vì nước nóng sẽ khiến da bị bong tróc, ửng đỏ và nứt nẻ.
- Nên sử dụng bông tắm để tối ưu hiệu quả làm sạch.
- Massage nhẹ nhàng cho làn da. Tránh chà sát quá mạnh gây tổn thương lớp hàng rào bảo vệ da.
Bước 2: Sử dụng tẩy tế bào chết toàn thân.
Mỗi ngày, cơ thể của chúng ta sản sinh khoảng 500 triệu tế bào chết. Lớp tế bào chết này không thể được làm sạch hoàn toàn khi tắm rửa. Chính vì vậy, việc tẩy tế bào chết cho da là việc làm cần thiết để giúp lỗ chân lông được thông thoáng, thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới; từ đó làn da sẽ trở nên mịn màng, trắng sáng và trẻ trung. Việc sử dụng tẩy tế bào chết định kỳ còn giảm thiểu nguy cơ viêm mụn, giúp làn da trở nên đều màu.
Hiện nay trên thị trường có 2 dòng sản phẩm tẩy tế bào chết: tẩy tế bào chết vật lý và tẩy tế bào chết hóa học. Tẩy tế bào chết vật lý là dòng sản phẩm có dạng hạt hoặc dạng kỳ, cùng với sự kết hợp lực từ bàn tay, các lớp tế bào chết, bụi bẩn trên bề mặt da sẽ được lấy đi sạch sẽ. Còn sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học sẽ loại bỏ lớp da chết bằng chất tẩy acid (AHA, BHA).
Bạn có thể lựa chọn bất kỳ sản phẩm tẩy tế bào chết nào an toàn và phù hợp với làn da. Tuy nhiên, bạn chỉ nên thực hiện việc tẩy tế bào chết cho da từ 1 – 2 lần/ tuần. Tần suất tẩy tế bào chết cho da quá thường xuyên sẽ khiến làn da bị khô căng, lớp hàng rào bảo vệ da bị mài mỏng và yếu dần, khiến làn da trở nên nhạy cảm và dễ bị kích ứng bởi các tác nhân xấu từ môi trường.
Bước 3: Dưỡng ẩm cho da toàn thân
Dưỡng ẩm cho làn da là bước vô cùng cần thiết trong các bước chăm sóc da body hàng ngày. Sau khi thực hiện các công đoạn làm sạch phía trên, làn da toàn thân sẽ bị mất đi một lớp ẩm nhất định, khiến làn da trở nên khô căng và dễ lão hóa. Chính vì vậy, việc dưỡng ẩm cho toàn thân sẽ đưa các hoạt chất thiết yếu để giúp làn da trở nên đàn hồi, trẻ trung và mịn màng. Với các làn da nhạy cảm, bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm dưỡng thể không chứa hương liệu hay chất tạo màu.
Dưỡng ẩm cho làn da sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi bạn thoa đều sản phẩm dưỡng thể lên làn da còn ẩm. Khi ấy, các dưỡng chất trong sản phẩm sẽ được thấm nhanh hơn và phát huy hiệu quả tối ưu nhất. Hơn nữa, bạn chỉ nên thoa một lớp kem vừa phải. Không nên thoa quá dày tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Bước 4: Bảo vệ da với các sản phẩm kem chống nắng body
Không chỉ da mặt, da body cũng dễ dàng bị tổn thương, nám, sạm và lão hóa dưới ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, việc sử dụng kem chống nắng body cũng giúp duy trì hiệu quả của các hoạt chất dưỡng ẩm đang hoạt động ở dưới bề mặt làn da. Việc sử dụng kem chống nắng body là bước không thể bỏ qua trong các cách chăm sóc da body mịn màng.
Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm chống nắng được chia làm 2 loại: sản phẩm chống nắng vật lý và sản phẩm chống nắng hóa học. Tuy nhiên, bạn nên lựa chọn các sản phẩm chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để thiết lập một lớp hàng rào bảo vệ da tốt nhất. Cùng với đó, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 – 20 phút để kem thấm vào làn da và hoạt động ổn định trên bề mặt da, tránh tình trạng dính vào quần áo, làm mất hiệu quả chống nắng vốn có nhé.
>> Đừng bỏ lỡ:
Lưu ý khi chăm sóc da body
4 bước phía trên là quy trình trong việc chăm sóc da body đúng cách. Ngoài ra, bạn cần lưu tâm một số vấn đề sau để sở hữu một làn da body trắng mịn và căng bóng nhất có thể nhé
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chế độ ăn uống hợp lý sẽ ảnh hưởng trực tiếp lên chất lượng làn da của bạn. Chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cho làn da của bạn trở nên sáng khỏe, hạn chế tình trạng lên mụn. Uống từ 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể (A, C, E,…) từ rau xanh và hoa quả. Cùng với đó, hạn chế sử dụng các chất kích thích có hại cho cơ thể như rượu, bia, thuốc lá,…
Thường xuyên rèn luyện cơ thể
Bạn nên tập thể dục mỗi ngày để giúp cho cơ thể khỏe hơn. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ đi kèm với một làn da sáng mịn. Nếu bạn không yêu thích các bài tập vận động mạnh như Gym thì có thể lựa chọn các bài tập Yoga nhẹ nhàng để giúp cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.
Hạn chế việc thức khuya và ngủ đủ giấc
Thức khuya là kẻ thù của làn da. Thức khuya là một trong những nguyên nhân chính thúc đẩy tiến trình lão hóa sớm, nám, sạm,… Hơn nữa, không ngủ đủ giấc cũng khiến làn da trở nên xanh xao và vàng vọt. Cho nên, bạn nên chú ý việc nghỉ ngơi hợp lý, không thức quá khuya để giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó, làn da của bạn mới được cải thiện.
Kiên trì chăm sóc da body hàng ngày
Kết quả của việc chăm sóc da body không thể được nhìn thấy trong một sớm một chiều. Bạn cần kiên trì thực hiện thường xuyên thì mới có thể nhìn thấy kết quả rõ rệt. Bạn không nên ảo tưởng rằng các sản phẩm sẽ mang lại hiệu quả tức thì. Việc cải thiện làn da và sản sinh tế bào mới là cả một quá trình dài lâu. Chính vì vậy, hãy cố gắng chăm sóc da body hàng ngày để sở hữu được một làn da như mong ước nhé.
Trên đây là toàn bộ các cách chăm sóc da body trắng mịn tại nhà. Hy vọng rằng bài viết này đã cho các bạn một góc nhìn vừa tổng quan và vừa chi tiết về việc chăm sóc da body đúng cách. Chúc bạn thành công!
